maj, 2012

Hvad kan thiamin?

Hvad kan thiamin?

Af

Thiamin er en del af B vitamin-komplekset, og betegnes også B1 vitamin. Vitaminet er vandopløseligt, og skal derfor tilføres kroppen dagligt. Koriander er en god kilde til thiamin. Hvad kan thiamin? Thiamin er virksomt i kroppen som thiaminpyrofosfat, som er en essentiel faktor i flere enzymsystemer i kroppen, der kontrollerer omsætningen…

Læs mere
Vandopløselige vitaminer

Vandopløselige vitaminer

Af

Så er turen kommet til de 9 vandopløselige vitaminer. De vandopløselige vitaminer består af  8 forskellige medlemmer af B vitamin-komplekset (thiamin, riboflavin, niacin, B6 vitamin, pantotensyre, biotin, folin, B12 vitamin) og C vitamin. De vandopløselige vitaminer findes i mange forskellige fødevarer. Disse vitaminer udskilles med urinen, hvis kroppen ikke skal bruge dem, og man…

Læs mere