Æg opbygger muskler!?!

Myte #4 om æg

Æggehviden indeholder en stor mængde proteiner, og det er netop protein, som er med til at opbygge dine muskler i forbindelse træning/styrketræning. Det er især i tidsrummet efter træning, at din krop har brug for proteiner for at genopbygge dine muskler. Protein kan dog ikke gøre det alene, det er vigtigt at kombinere med kulhydrater.

Billede af æg

MYTE #4 = SAND

xx Sofie

4 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *