banan og vanilje drikkeskyr

Her kommer endnu en opskrift på en hjemmelavet drikkeskyr. Jeg er blevet ret så vild med det. Det er mega nemt at lave, utrolig sundt og mætter helt fantastisk. Denne gang er drikkeskyren med banan of vanilje. Find desuden tidligere opskrifter på blåbær drikkeskyr og lakrids/skovbær drikkeskyr.

DET HER SKAL DU BRUGE:
1 dl skyr
1,5 dl skummetmælk
1 banan
lidt ren vanilje (urtekram har en vaniljepulver, som altså ikke er vaniljesukker, men ren vanilje)

SAMSUNG CSC

Blend det hele med en stavblender. Server den lækre drikkeskyr med det samme. Mmmm den smager så godt. Jeg lavede lidt ekstra, så jeg kan have en flaske med i morgen til morgentræning – LEX!

Som jeg tidligere har beskrevet, er dette et rigtig sundt og mættende mellemmåltid. Se energiberegning i skemaet.

Skærmbillede 2013-04-18 kl. 14.37.59

God dag søde peeps!

XX SOFIE

Billede: healthjunkie

FOLLOW ME AT FACEBOOK HERE, BLOGLOVIN? HERE AND INSTAGRAM @sofiebentzen

8 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *