6 om dagen

SÅ NEMT FÅR DU 6 OM DAGEN!

Af

Det er ikke nødvendigvis så svært at få de anbefalede 600 gram frugt og grønt dagligt! Her kommer der endnu et forslag til, hvordan du ganske nemt kan få tilstrækkeligt frugt og grønt i løbet af en dag. GRØNKÅLSSALAT Morgenmad Skær en banan ud og spis den på havregryn. Formiddagsmad…

Læs mere
SÅ NEMT FÅR DU 6 OM DAGEN!

SÅ NEMT FÅR DU 6 OM DAGEN!

Af

SKYRSNACK Det er ikke nødvendigvis så svært at få de anbefalede 600 gram frugt og grønt dagligt! Her kommer der endnu et forslag til, hvordan du ganske nemt kan få tilstrækkeligt frugt og grønt i løbet af en dag. Morgenmad Lav en lille skål med udskåret æble, som kan spises…

Læs mere
SÅ NEMT FÅR DU 6 OM DAGEN!

SÅ NEMT FÅR DU 6 OM DAGEN!

Af

Lækker salat med at en masse grøntsager!  Morgenmad Lav din egen yoghurt. Blend lidt skyr med hindbær eller hvad du ellers godt kan lide. Formiddagsmad Et æble Frokost En lækker salat med dine yndlings grøntsager, se min opskrift lige her. Eftermiddagsmad Appelsin skåret i både Aftensmad Lav en tærte. Når…

Læs mere
SÅ NEMT FÅR DU 6 OM DAGEN!

SÅ NEMT FÅR DU 6 OM DAGEN!

Af

LÆKKER MORGENGRØD Det er ikke nødvendigvis så svært at få de anbefalede 600 gram frugt og grønt dagligt! Her kommer der et forslag til, hvordan du ganske nemt kan få tilstrækkeligt frugt og grønt i løbet af en dag. Morgenmad Morgengrød med bær eller frugt, se min opskrift på grød…

Læs mere

SÅ NEMT FÅR DU 6 OM DAGEN

Af

GREEN VITABOOST RED VITABOOST Morgenmad Lav en lækker smoothie. Se opskrift på min green vitaboost her og på min red vitaboost her Tilføj evt lidt havregryn til opskriften, så mætter de bedre. Frosne bær er mindst lige så gode som de friske og ofte bedre, da de indeholder flere vitaminer…

Læs mere

Så nemt får du 6 om dagen

Af

Du behøver ikke kæmpe dig igennem et bjerg af broccoli, for at få de anbefalede 600 gram frugt og grønt dagligt. Du skal blot spise en lille smule grønt til alle dine måltider. Her får du et forslag til en grønnere dag! Morgenmad Drik et glas appelsinjuice til din morgenmad….

Læs mere