Ernæring

INTERVIEW: Jeg var overrasket over, at min primære kilder til øget saltindhold, stammede fra smør og brød.

INTERVIEW: Jeg var overrasket over, at min primære kilder til øget saltindhold, stammede fra smør og brød.

Af

Hjerteforeningen har lavet et lille forsøg med 8-10 raske deltagere der gennem diætistvejledning skulle reducere deres saltindtag på 8 uger. Deltagerne er rekrutteret via Hjerteforeningens egne medier og rådgivninger. Initialt blev deltagerne instrueret i en 3-dages kostregistrering, som skulle bruges til at beregne det aktuelle saltindtag. Hjerteforeningens kliniske diætister beregnede på baggrund af…

Læs mere
HER GEMMER SALTEN SIG…

HER GEMMER SALTEN SIG…

Af

Der er ingen tvivl om, at det er de forarbejdede fødevarer som bidrager mest til danskernes høje indtag af salt. Nogle fødevarer har et helt oplagt og indlysende højt indhold af salt, som f.eks. chips med havsalt, saltlakridser og bacon, men der findes også mange fødevarer, hvor man ikke umiddelbart…

Læs mere
FÅR DU FOR MEGET?

FÅR DU FOR MEGET?

Af

Ny kampagne fra fødevarestyrelsen er netop skudt i gang i dag. Kampagnen har til formål at sætte fokus på danskerne saltindtag, et initiativ jeg støtter op om. Jeg har derfor indgået et tæt samarbejde med fødevarestyrelsen. I løbet af de næste to uger vil jeg sætte fokus på vores saltindtag,…

Læs mere
Facebookcover_partnere_pink_uge21-23

HER GEMMER SALTEN SIG…

Af

Der er ingen tvivl om, at det er de forarbejdede fødevarer som bidrager mest til danskernes høje indtag af salt. Nogle fødevarer har et helt oplagt og indlysende højt indhold af salt, som f.eks. chips med havsalt, saltlakridser og bacon, men der findes også mange fødevarer, hvor man ikke umiddelbart…

Læs mere
LIDT MAD FØR OG EFTER TRÆNING

LIDT MAD FØR OG EFTER TRÆNING

Af

Jeg er så småt på vej til træning. I aften står den på to timers træning. Først en time BodyPump efterfulgt af en times BodyFlow, det er vigtigt, at jeg får noget ordentlig næring og energi inden træning. Derfor lavede jeg i dag min lækre omelet fyldt med en masse…

Læs mere