Æg

Konklusion på æg

Konklusion på æg

Af

Jeg håber, at I alle sammen har haft en dejlig påske – trods det triste vejr (som egentlig var meget passende til min kedelige eksamenslæsning). Jeg håber også, I har fået en masse dejlige påskeæg – både de sunde og lidt af dem med chokolade 😉 Jeg beklager, at der…

Læs mere
Æg opbygger muskler!?!

Æg opbygger muskler!?!

Af

Myte #4 om æg Æggehviden indeholder en stor mængde proteiner, og det er netop protein, som er med til at opbygge dine muskler i forbindelse træning/styrketræning. Det er især i tidsrummet efter træning, at din krop har brug for proteiner for at genopbygge dine muskler. Protein kan dog ikke gøre…

Læs mere
Man må kun spise 3-4 æg om ugen!

Man må kun spise 3-4 æg om ugen!

Af

Myte #3 om æg Nej, det er en gammel anbefaling. Men der vil stadigvæk være nogle diætister, som mener, at du ikke bør spise mere end 3-4 æg om ugen. Nyere undersøgelser viser imidlertid, at hvis du ellers lever sundt og spiser varieret, kan du sagtens spise æg hver dag. Generelt…

Læs mere
Æg indeholder D vitamin!?!

Æg indeholder D vitamin!?!

Af

Myte #2 om æg Det er helt rigtigt, at æg indeholder D vitamin. Da rigtig mange danskere får for lidt D vitamin, er det væsentlig at bemærke ægs høje indhold. Æg er en af de bedste kilder til D vitamin, de eneste kilder som bidrager med mere D vitamin, er…

Læs mere
Man bliver tyk af at spise æg!?!

Man bliver tyk af at spise æg!?!

Af

Myte #1 om æg Hvis du indtager mere energi, end du bruger (forbrænder), vil det lagre sig som fedt, og man vil blive tyk, det gælder uanset, hvilken type fødevare der er tale om. Hvis du spiser et til to æg om dagen kombineret med en sund og varieret kost,…

Læs mere
Bliv klogere på æg…

Bliv klogere på æg…

Af

Nu har vi taget hul på marts måned, hvilket betyder at der ikke er lang tid til påske, aka ægge-fest Min plan er, at vi alle sammen skal være helt skarpe på æg inden da! Derudover har jeg modtaget en masse henvendelser omkring æg og deres sundhedsværdig. Der er ikke…

Læs mere