Gode byttehandler

GODE BYTTEHANDLER #14

GODE BYTTEHANDLER #14

Af

Udskift olivenolie med æbleeddike Min yndlings eddike Det er ikke kun grøntsagerne, som med fordel kan udskiftes til varianter med en større sundhedsgevinst. Vi tilfører ofte vores salater dressing, og ofte en fed en af slagsen. Jeg gør det også selv, jeg synes, det er lækkert med dressing på salaten,…

Læs mere

GODE BYTTEHANDLER #5 // SNACKS

Af

UDSKIFT LAKRIDSIS MED SKYR DRYSSET MED RAW LAKRIDSPULVER Flødeis indeholder masser af kalorier uden at bidrage med noget nævneværdig sundt. Hvis du udskifter is med min lille sunde dessert, som består af neutral skyr drysset med rå lakridspulver, får du 4 gange færre kalorier per 100 g samtidig med, at du…

Læs mere
GODE BYTTEHANDLER #2 // SNACKS

GODE BYTTEHANDLER #2 // SNACKS

Af

UDSKIFT VINGUMMIER MED FROSNE DRUER Læg stenfri vindruer i fryseren og server dem som snack eller mellemmåltid. Det smager overraskende godt ? lidt som vingummier, bare meget sundere og indeholder færre kalorier. Vindruer, især de røde/mørke, er rige på de særligt effektive antioxidanter, der kaldes for anthocyaniner, der beskytter mod…

Læs mere