Kartofler

Myte#3-6 // kartofler

Myte#3-6 // kartofler

Af

Myte#3 // kartofler indeholder kostfibre Ja det er sandt, at kartofler indeholder kostfibre, kartofler er faktisk en rigtig god kilde til kostfibre. Hvis du spiser en portion kartofler til din aftensmad, får du 4 kostfibre af de 25 kostfibre, som anbefales dagligt. Myte#3 = sandt Myte#4 // Kartofler indeholder ingen…

Læs mere
Myte #2 // kartofler

Myte #2 // kartofler

Af

Kartofler er sundere end ris og pasta?!? Ja! Grunden til det er blandt andet, at kartofler indeholder langt flere vitaminer og mineraler end både ris og pasta. Derudover er energitætheden i kartofler langt mindre end i pasta og ris – vi kan derfor spiser en større mængde kartofler, før vi…

Læs mere
Myte #1 // kartofler

Myte #1 // kartofler

Af

Du bliver tyk af at spise kartofler!? Kartofler  Nej, du bliver ikke tyk af at spise kartofler. Kartofler er en god basisfødevare, som bør indgå i en sund og varieret livsstil. Kartoflen i sig selv indeholder næsten ikke noget fedt. Så medmindre du overhælder dine kartofler med fed sovs, ellers…

Læs mere