Træning

MIN YNDLINGS LØBERUTE

MIN YNDLINGS LØBERUTE

Af

Kan I huske jeg skrev om den smart app, Gå for hjertet? Ellers kan I læse indlægget her. Det er en genial app, som jeg synes, I skal prøve. Gå for hjertet har i dag delt min yndlings løberute på deres facebookside, klik her for at se den i fuld størrelse. Det er…

Læs mere
URBAN TRAINING

URBAN TRAINING

Af

???Hvem vil være med til Urban Training i København lørdag d. 1. juni?  Jeg har allerede tilmeldt mig, og det kunne være mega hyggeligt, hvis der var nogle af jer søde læsere der ville med (jeg er også i gang med at overtale nogle veninder). Urban Training er et træningskoncept,…

Læs mere
MIT BEDSTE TRÆNINGSTIP

MIT BEDSTE TRÆNINGSTIP

Af

Der er mange der spørger til, hvordan jeg kan træne så meget og samtidig bevare motivationen. Det har jeg heldigvis et utrolig simpelt svar på, jeg tror faktisk det er det bedste træningstip, i hvert fald for mig! EN TRÆNINGSMAKKER. Jeg har fundet ud af, at det er meget afgørende for mig….

Læs mere
LIDT MAD FØR OG EFTER TRÆNING

LIDT MAD FØR OG EFTER TRÆNING

Af

Jeg er så småt på vej til træning. I aften står den på to timers træning. Først en time BodyPump efterfulgt af en times BodyFlow, det er vigtigt, at jeg får noget ordentlig næring og energi inden træning. Derfor lavede jeg i dag min lækre omelet fyldt med en masse…

Læs mere
BONUSINFO // TIGHTS

BONUSINFO // TIGHTS

Af

Så er de efterspurgte tights tilbage på Nike’s hjemmeside. Finde dem lige her. Jeg har fået virkelig mange henvendelser på mine træningstights, de har været udsolgt længe, men er altså nu tilbage     FOLLOW ME AT FACEBOOK HERE, BLOGLOVIN? HERE AND INSTAGRAM @sofiebentzen

Læs mere
LEX LØBETRØJE

LEX LØBETRØJE

Af

Det er så dejligt, at man endelig kan løbe udenfor uden at dø af kulde. Dog har jeg stadigvæk lidt svært ved at klæde mig på. Jeg faldt lige over denne fede løbejakke/trøje. Den er let, samtidig med at den er varm – jeg tænker den er perfekt nu, hvor…

Læs mere
MIT TRÆNINGSPROGRAM

MIT TRÆNINGSPROGRAM

Af

Mange af jer skriver og spørger til hvor tit, og hvad jeg træner, og om jeg ikke kan lave et indlæg om min træning. Det kan jeg selvfølgelig sagtens, det er bare vigtig for mig at understrege, at jeg er uddannet inden for human ernæring, og jeg er derfor (desværre)…

Læs mere
NIKE FLYKNIT LUNAR1+

NIKE FLYKNIT LUNAR1+

Af

Jeg er faldet pladask for de her ultra lækre og lette træningssko fra Nike. Jeg har endnu ikke prøvet dem, men de skulle efter sigende være ekstremt lette og bløde. Jeg har længe trænet i de samme sko, og jeg synes faktisk, at jeg har fortjent et par nye Jeg…

Læs mere