ISKAFFE SHAKE

Årets første iskaffe shake er netop blevet nydt i solen. Jeg bruger frossen banan til at gøre min iskaffe kold, cremet og sød… Ganske nemt, sundt og lækkert – try it!

DET HER SKAL DU BRUGE:
1 dl god espresso
1 dl skummetmælk
1 pose frosne banan (ca. 1 banan)

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSC

Start med at lav en god espresso. Lad den stå og køle af en halv times tid. Blend så alle ingredienser. Det bliver til den lækreste cremede banan-kaffe shake, og så er den endda utrolig sund. Shaken indeholder kun 35 kalorier per 100 g. Hvis du drikker hele drikken svarer det til 86 kalorier.

kaffe shakeJeg håber, I nyder den sidste fridag!

XX SOFIE

Billede: HealthJunkie

FOLLOW ME AT FACEBOOK HERE, BLOGLOVIN? HERE AND INSTAGRAM @sofiebentzen

3 kommentarer

  • Sophie siger:

    Mmm drikker den nu. Den er super god! Tak for opskriften 😉

  • Charlotte siger:

    Hej Sofie.

    Det ser lækkert ud og jeg skal helt sikkert prøve det :-)

    Jeg er bare ikke med på dit regne stykke…? Måske er det mig der er helt forkert på den…?

    Hvis du har brugt 1 banan som vejer ca. 100 g (måske mere) så svarer det min. til 85 kcal..
    Mælken du har brugt, 1 dl., vejer ca. 100 g = 35 kcal
    Espresso er der som sådan ikke nogle kcal i, så jeg forstår ikke hvordan du kan få regnestykket kun til 35 kcal/100g..? Jeg har også undret mig over det i nogle af dine andre indlæg…

    Håber det er ok at jeg undrer mig…

    Mvh Charlotte

  • Connie siger:

    Kan ikke forså du kan få hele drikken til kun at indeholde 86 kcal, når der er brugt 35 til mælken og ca 125 for 100gram banan?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *