LÆKKER OVERSKUDS-MORGENMAD

Sunde bananpandekager med skyr og blåbær

SAMSUNG CSC

Selvom jeg virkelig elsker grød til morgenmad, kan det være dejligt med lidt afveksling, og hvis jeg har god tid, er det her klart en af favoritterne. Det er bananpandekager, helt uden mel og sukker. De smager sindssygt godt og kan desuden sagtens bruges som en sund dessert. Ydermere er de mega nemme at lave!

DET HER SKAL DU BRUGE:
1 æg
1/2 banan
1 frisk dadel
2 spsk gravvalsede havregryn
1 spsk skyr
lidt kogte blåbær
et par hasselnødder

Blend æg, banan og dadel. Rør herefter havregryn i. Steg pandekagerne i en lille smule fedtstof. Server dem med skyr, bær og lidt hakkede nødder – very easy!

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSCDe lækre pandekager skal selvfølgelig serveres sammen med en lækker kop kaffe 😉

Pandekagerne har et højere kalorieindhold end havregrød, men de har til gengæld også et højere indhold af proteiner, som mætter rigtig godt. Prøv dem, de er hammer lækre.

Skærmbillede 2013-04-03 kl. 15.12.36

XX SOFIE

Billede: HealthJunkie

FOLLOW ME AT FACEBOOK HERE, BLOGLOVIN? HERE AND INSTAGRAM @sofiebentzen

24 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *