Man må kun spise 3-4 æg om ugen!

Myte #3 om æg

Nej, det er en gammel anbefaling. Men der vil stadigvæk være nogle diætister, som mener, at du ikke bør spise mere end 3-4 æg om ugen. Nyere undersøgelser viser imidlertid, at hvis du ellers lever sundt og spiser varieret, kan du sagtens spise æg hver dag. Generelt mener jeg dog ikke, at du skal spise en bestemt fødevare hver dag, da det udelukker andre sunde fødevarer ? spis i stedet varieret.

MYTE #3 = FALSK

Hvis du vil vide mere om æg, kan du læse mit tidligere indlæg her.

God aften!

xx Sofie

5 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *