SÆSONHIT // GRØNTSAGER

Netop nu er babyspinat i sæson, hvilket skal udnyttes. Jeg elsker virkelig babyspinat og bruger det ofte i min madlavning. Det er mega sundt og smager helt fantastisk, både friskt og tilberedt. Babyspinat indeholder 26 kalorier per 100 g og bidrager desuden med en stor mængde jern, som mange kvinder får for lidt af. Desuden indeholder spinat en lang række andre mineraler, til forskel fra icebergsalat, som har et meget lavt indhold af både mineraler og vitaminer. Babyspinat har også et højt indhold af vitaminer, her kan især nævnes A vitamin, K vitamin og C vitamin. I det hele taget er der en stor sundhedsgevinst ved at vælge spinat fremfor icebergsalat. Den anden dag havde jeg en super nem og meget sund opskrift på bloggen, hvor jeg brugte babyspinat, den kan du finde lige her.

 

babyspinat-

God aften!

XX SOFIE

Billede: denstoredanske.dk

FOLLOW ME AT FACEBOOK HERE, BLOGLOVIN? HERE AND INSTAGRAM @sofiebentzen

 

4 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *