SUND LÆKKER Banan-KAFFE-SHAKE

Jeg håber, I alle sammen har smidt bananer i fryseren, for her kommer første opskrift med de sunde frosne bananer. De kan som sagt bruges til en masse sunde mellemmåltider, som jeg vil vise her på bloggen. De frosne bananer kan hjælpe med at gøre en shake cremet og samtidig sød, uden at skulle tilsætte sukker.

DET HER SKAL DU BRUGE:
1 dl god espresso
1 dl skummetmælk
1 pose frosne banan (ca. 1 banan)

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC   SAMSUNG CSC

Start med at lav en god espresso. Lad den stå og køle af en halv times tid. Blend så alle ingredienser. Det bliver til den lækreste cremede banan-kaffe shake, og så er den endda utrolig sund. Shaken indeholder kun 35 kalorier per 100 g. Hvis du drikker hele drikken svarer det til 86 kalorier.

Skærmbillede 2013-05-11 kl. 18.06.43

XX SOFIE

Billede: HealthJunkie

FOLLOW ME AT FACEBOOK HERE, BLOGLOVIN? HERE AND INSTAGRAM @sofiebentzen

 

22 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *