SUND SNACK #6

Kalorietunge snacks frister hvor og når som helst ? hvilket resulterer i vi ofte spiser lidt for mange søde og fede sager. Betyder det at man slet ikke kan spise noget sødt? Nej, da ? du skal bare finde den sunde middelvej, hvor både sanser og kalorieregnskabet går op i en højere enhed. Her kommer der et eksempel på en god en af slagsen.

1 stykke fuldkornsknækbrød med lækker marmelade
Der findes en masse lækre og sunde varianter af knækbrød, gå efter dem med fuldkornslogo. Et knækbrød med god marmelade kan hjælpe dig af med den søde trang uden at tilføje alt for mange kalorier. Regelmæssigt indtag af fuldkorn kan være med til at give en bedre fordøjelse, forbygge overvægt, hjerte-kar-sygdomme, visse former for kræft og diabetes. Marmelade, med højt frugtindhold, bidrager med sunde vitaminer, mineraler og antioxidanter.

Billede: idenyt.dk 

FOLLOW ME AT FACEBOOK HERE, BLOGLOVIN? HERE AND INSTAGRAM @sofiebentzen  

4 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *